【2026年版】神サウナグッズおすすめ5選！サウナをより楽しむために

皆さんこんにちは！
サウナ歴14年、サウナ専門YouTubeチャンネル「いさきとさとしの大浴場」を運営している、いさきです。

この14年間で、数多くのサウナを巡ってきました。
サウナブームの前からサウナに入り続け、さまざまなととのいを経験してきた中で、ひとつ確信していることがあります。

それは――
サウナは「グッズ」で変わる。

昔はサウナにはタオル1つで入るのが当たり前でした。
サウナブームが到来し、サウナハットをかぶり始める人が増えてきたときは、「俺は硬派なサウナ―だからサウナハットなんか絶対かぶらないぞ」
と、思っていました。
しかし、一度サウナハットを被ってみると想像以上の満足度。もう裸ではサウナには入れないと思い、今では100点を超えるサウナグッズを保有しています。

グッズは単なる便利アイテムではなく、
**「サウナの世界を一段上に引き上げるための鍵」**です。

今回は、僕が2026年最新情報「これはガチで買ってよかった」と思えた
サウナグッズを5つに厳選してご紹介します。

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1 ① サウナハット〜のぼせ防止と髪のダメージケア〜

2 ② サウナマット〜清潔に、快適に座る〜

3 ③ スマートウォッチ〜時間ではなく“体”で整う〜

4 ④ スパバッグ〜動線をスマートにする相棒〜

5 ⑤ オールインワンジェル〜サウナ後の肌を整える〜

6 まとめ〜サウナは、準備で変わる〜

① サウナハット〜のぼせ防止と髪のダメージケア〜
② サウナマット〜清潔に、快適に座る〜
③ スマートウォッチ〜時間ではなく“体”で整う〜
④ スパバッグ〜動線をスマートにする相棒〜
⑤ オールインワンジェル〜サウナ後の肌を整える〜
まとめ〜サウナは、準備で変わる〜

① サウナハット〜のぼせ防止と髪のダメージケア〜

✔ サウナハットの効果

頭部の過熱を防ぎ、のぼせにくくなる
頭と体の温まり方が均一になり、長く入っていられる
髪・頭皮の乾燥やダメージを防ぐ
熱さに耐えるのではなく、「心地よく汗をかく」時間に変わる
デザイン性も高く、最近は“サウナーのアイコン”的存在に

サウナグッズと言えば一番最初に思いつくのがサウナハット。最近では様々な素材、形のサウナハットが売られています。そんなサウナハットを選ぶときに重要になってくるのはやはり断熱性です。

今回紹介するこちらのサウナハットはウールの王様とも呼ばれているメリノウールという素材が使われています。耐熱、遮熱性に大変優れており、今まで様々なサウナハットを被ってきましたが、このサウナハットを被ったときが一番頭が熱くなってのぼせるような感覚がなくなりました。
また、メリノウールをつなぎ合わせるのではなく、一枚のウールを贅沢に使っているため、縫い目がなく、ほどけやほつれに繋がりにくいのもポイントです。

ハイロ君

やっぱりサウナハットは大事ですね

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Ladle Mark とんがりサウナハット

② サウナマット〜清潔に、快適に座る〜

✔ サウナマットの効果

共用マットの不衛生さを気にせず快適に座れる
座面の熱さをやわらげ、集中して入れる
厚みを変えることで体感温度を調整できる
外気浴で椅子や床に敷いて使える（どこでも“自分の席”に）
軽量＆折りたたみ式で持ち運びも簡単

サウナハットの次に買ったサウナアイテムはサウナマットでした。
施設においてある、誰が座ったか分からないレンタルの物ではなく、自分専用のものが欲しいと思ったのがきっかけです。また、マナー的な側面もあり、ビート板のような水をはじく素材だと、持ち上げるときにサウナマットにたまった汗がダラダラとサウナ室にこぼれ落ちてしまいます。

選ぶポイントとしては

①座りやすさ
②折りたたみ出来るか
③水を吸収する素材

だと思っています。
安心してサウナに入れるサウナマット、是非気に入ったものを見つけてみてください。

ハイロ君

サウナマットがあると安心感がぜんぜん違う

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③ スマートウォッチ〜時間ではなく“体”で整う〜

✔ スマートウォッチの効果

心拍数をリアルタイムで把握し、最適な出るタイミングがわかる
「今、体がどれくらい温まっているか」が数字で見える
オーバーヒートを防ぎ、安全に整える
サウナごとの“整い傾向”をデータ化できる
耐熱・防水モデルを選べば、長く使える“整いバディ”に

サウナでスマートウォッチをつけている人を見たことありませんか？
実はスマートウォッチはサウナハットより大事なサウナグッズと言っても過言ではありません。
サウナを出るタイミングは時間ではなく自分の心拍数で管理するというのはサウナに詳しい方は知っていると思います(具体的には通常時の心拍数の1.8～2倍ぐらいになったタイミングでサウナを出ると良いです)

選ぶポイントとしては

①サウナ室で使えるか
②時間と心拍数を同時管理できるか

だと思っています。
サウナ室は高温化な特殊な環境のため、使えるスマートウォッチは限られており、最悪の場合思わぬ事故につながる可能性もあります。
サウナ専用スマートウォッチSHOWDOWN1はサウナ室での使用、心拍数と時間の同時管理が出来るのはもちろん、独自のアルゴリズムでととのい値も計測できます。
少しお値段は張りますが、今より確実にととのいたい人は是非買ってみてください。

100plusの公式サイトから引用

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④ スパバッグ〜動線をスマートにする相棒〜

✔ スパバッグの効果

サウナハット・タオル・飲み物などをひとまとめに持てる
サウナ室前で“ゴチャつかない”
水風呂→外気浴→サウナの動線がスムーズになる
メッシュ素材なら通気性抜群で濡れてもOK
家ではそのまま吊るして乾燥でき、準備も楽に

サウナアイテムが増えてきたら必須になってくるのが小さなスパバッグ。これ一つで荷物がごちゃついてもスマートにサ活出来ます。

選ぶポイントとしては

①通気性がいいか
②使い勝手がいいか

だと思います。
浴場内は水気で溢れているため、当然普通のミニバッグでは使い物になりません。出来ればメッシュ構造の物が望ましいです。加えて柔らかい素材の物ではなく、バッグ単体でも自立できるようなものだと、ストレスフリーで使えます。
スパバッグはサウナ施設でもあまり見かけることはありません。その分他のサウナ―と差をつけるチャンスでもありますのでぜひ検討してみてください！

ハイロ君

ミニバッグのおかげでサ活がストレスフリー！

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⑤ オールインワンジェル〜サウナ後の肌を整える〜

✔ オールインワンジェルの効果

サウナで失った肌の水分を一気に補給
油分でフタをして、水分を逃がさない
サウナ後の「つっぱり感」「乾燥」を防止
毛穴が開いた“吸収モード”のタイミングで効果倍増
翌朝の肌がしっとり整い、「昨日のサウナ、最高だった」と思える

サウナが肌に与えるダメージは何となく想像がつくと思います。高温低湿度化に肌をさらすので、上がった後のスキンケアが非常に重要です。

こちらのネルジャスというアイテムはサウナ―である開発者がサウナ―の為に考案したオールインワンジェルです。その為、サウナ―であればだれでも好きであろうヒノキの香りが使われており、ひとたび肌に塗るだけで、帰り道までずっとサウナの匂いを楽しむことが出来ます。
ケースにカラビナが付いており、スパバッグと共に持ち歩きやすいのもサウナ―にはうれしいですね。